要优化SEO并获得流量，您需要做好以下几点：

1. 关键词研究：首先，您需要进行关键词研究，了解您的目标受众在搜索引擎上使用哪些词语来找到与您网站相关的内容。通过使用关键词研究工具，您可以找到热门关键词和长尾关键词，以便在内容中进行优化。

2. 内容优化：在您的网站上创建高质量、有价值的内容，并优化它们以包含您选定的关键词。确保您的内容易于阅读、信息丰富，并符合搜索引擎的要求。同时，您还可以使用内部链接和替代文本来改善您网站上的导航和用户体验。

3. 网站结构优化：确保您的网站结构清晰明了，并且易于搜索引擎和用户理解。使用合适的标题标签、URL结构和元描述，在每个页面上添加恰当的关键词，并建立一个逻辑的导航系统。

4. 外部链接建设：通过获得其他高质量网站的外部链接，提高您网站的权威性和可信度。这些外部链接可以来自于合作伙伴、媒体报道、社交媒体和业内评论。

5. 社交媒体整合：利用社交媒体，将您的网站内容与更广泛的受众分享，并提高您的品牌知名度。确保您的网站内容易于分享，并在社交媒体平台上活跃参与。

6. 移动优化：确保您的网站在移动设备上友好，因为越来越多的用户通过手机或平板电脑访问网站。优化您的网站以适应各种屏幕尺寸，并提供快速加载速度和良好的用户体验。

7. 分析和追踪：使用分析工具（如谷歌分析）来了解您网站的流量来源、用户行为和转化率。根据这些数据，您可以进一步优化您的SEO策略，改进您网站的用户体验，并调整内容和关键词的选择。

8. 用户体验优化：注意网站速度、易用性和设计。确保网站加载速度快，导航简单明了，视觉布局清晰。提供良好的用户体验将吸引更多的访问者，并增加他们在您网站上停留的时间。

9. 定期更新和维护：定期更新您的网站内容，并修复任何可能的错误或漏洞。这将有助于提高您的网站在搜索引擎中的排名，并保持用户的兴趣。

10. 多样化的内容类型：创建不同类型的内容，如文章、博客、视频、图片和音频等。这将有助于吸引不同类型的受众，并在搜索引擎结果中提高您的可见性。

通过执行上述优化步骤，您将能够改善您的网站在搜索引擎中的排名，并吸引更多的流量。然而，请注意SEO是一个长期的过程，需要持续地进行优化和分析。