美食亦良药

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来看看都有哪些不同的美食

能拯救你的

不适!

都说宿便藏毒，每天能早起排毒，清理干净后神清气爽，一天才都能无后顾之忧。

但是总会有如此不测的情况：

粗粮面包

大号不顺

这很可能是因为你在日常饮食中摄入的纤维量太少。这种情况下，你不妨有意识的吃些富含高纤维的粗粮面包，当然像燕麦和亚麻仁都是不错的选择。

香蕉

大号停不下来

说白了就是吃坏肚子腹泻怎么办？除了药物控制之外，在饮食上也不能掉以轻心，“香蕉+米饭+苹果+吐司”的简单搭配，就能提供你一天所需的关键能量。

晨起舒展身体的时候，才知道年纪真的上来了：

牛油果

浑身酸痛

要知道，钙镁的适量摄入能缓解疲劳的肌肉，而牛油果就是不二之选。当然，像坚果、牛奶奶酪之类富含钙镁的食物也OK。

姜茶

鼻涕直流

被流不完的清鼻涕折腾得半死？还是果断来杯姜茶吧。驱寒又消炎，迅速赶走因风寒引起感冒，身体不适。

白水

脑袋有点闷

这很可能是身体缺水的反应。因此，不论是在一段长时间的体能运动后，还是在渡过漫长的夜晚之后，请尽快为自己补充水份，没错，开水就够了。

鱼肉

满脸冒痘痘

光滑细嫩的好皮肤离不开Omega-3和蛋白质的摄入，而鱼肉刚好满足这两项条件。

因此，当你的皮肤开始冒痘或是出现过敏症状时，尝试吃些脂肪含量高的鱼类，受损的皮肤会有所好转。

苏打饼干

恶心想吐

一阵狼狈的呕吐掏空了你的身体，此时不妨强迫自己吃些撒盐苏打饼，能让你迅速恢复体力，没那么难受。

罗汉果红糖凉茶

咽痛难忍

一没灵感就爱转角抽寂寞，不如偷闲来个馈赠自己的下午茶啊，指不定搅着搅着有些东西就乍现了呢！

尤其办公室要常备~

咽痛难忍这种感觉就和吸雾霾差不多，别沮丧，好好喝几口温热的 罗汉果红糖凉茶 茶，会舒服很多。

现代药理研究证实：

罗汉果及其提取物具有祛痰、镇咳、平喘、保肝、抗炎、增强免疫等药理活性，是咽喉不适者的美食良药。

夏季冰镇过后，风味更赞哦~

广西卫视龙虾生活馆特别定制—— 罗汉果红糖凉茶棒 。

【5种原材料 10道工序

10天精心熬制 0工业添加】

广西本土养生原材料： 古法红糖 、 罗汉果 ，加以精挑细选的 枸杞 、 山楂 、 红枣茶 原浆，坚持全程古法手作，10道工序，晾晒、洗果、破果、提取、过滤、浓缩，每一个工序都不能有丝毫马虎。