首先，要通过pgAdmin连接实例并查看IP地址，我们可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开pgAdmin工具。

2. 在左侧导航栏中，点击"Servers"（服务器）选项。

3. 在右侧的"Servers"面板中，点击"Add New Server"（添加新服务器）按钮。

4. 在弹出的对话框中，输入相关信息，包括：

    "Name"（名称）：为新服务器指定一个名称。

    "Hostname/Address"（主机名/地址）：输入实例的IP地址或主机名。

    "Port"（端口）：输入实例的端口号，默认为5432。

    "Protocol"（协议）：选择连接协议，通常为"PostgreSQL"。

    "Authentication"（身份验证）：选择身份验证方式，通常为"Password"（密码）。

    "Username"（用户名）：输入连接实例所使用的用户名。

    "Password"（密码）：输入连接实例所使用的密码。

5. 填写完所有信息后，点击"Save"（保存）按钮。

6. 返回到"Servers"面板，找到刚刚添加的新服务器，双击以连接到实例。

7. 成功连接到实例后，可以在左侧导航栏中选择相应的数据库对象进行操作。

8. 若要查看实例的IP地址，可以在连接成功后的查询工具中执行以下命令：

`sql

SELECT inet_server_addr();

`

这将返回实例的IP地址。

为了更好地理解上述步骤，以下是一个简单的表格总结了整个过程：

希望以上内容对您有所帮助！如果您有任何其他问题，请随时提问。